埼玉土建国民健康保険組合
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健康づくり

禁煙チャレンジ

新型コロナウイルス感染症対策としても重要
今こそ、禁煙への取り組みを!!
禁煙チャレンジ!

喫煙が健康に及ぼす悪影響

長い研究の歴史があり、多くの研究成果が蓄積されています。その結果、喫煙者に、がん・心臓病・脳卒中・肺気腫・喘息・慢性閉塞性肺疾患(COPD)などにかかる割合や死亡率が高いことが分かっています。


喫煙と新型コロナウイルス

WHO(世界保健機関)は、喫煙者は新型コロナウイルス感染症に感染すると重症化しやすいと報告しています。たばこにより、肺の機能が低下しているところに、新型コロナウイルスが肺を攻撃することで肺炎の症状が悪化します。


喫煙とアスベスト

アスベストにばく露し、喫煙をしている人は、アスベストも喫煙もしていない人と比較すると、肺がんになる危険が50倍になると報告されています。アスベストばく露だけでは5倍、喫煙だけでは10倍ということからも禁煙をすすめていく意義があります。


受動喫煙への取り組み強化

2020年4月から「健康増進法」が改正され、国内の受動喫煙対策が強化されました。周囲の人を健康被害から守るための受動喫煙に対する取り組みは、マナーではなくルールへと変わりました。


自分にあった方法で禁煙チャレンジ!
禁煙したい仲間を支援します

コースは2種類 どちらかを選んで禁煙スタート!

対象:20~74歳の埼玉土建国保加入者(埼玉土建国保の保険証を持っている方)

申込方法:2021年12月末までにFAXまたは郵送で国保組合に申し込んでください。(申込書は所属支部にもあります)


申請書ダウンロード

1.禁煙外来コース

◎募集人数 先着100人(1人1回)

◎国保組合に申し込み後、2021年12月末までに禁煙外来を初回受診してください。

◎禁煙外来受診終了後、クオカード5,000円分を進呈します。

※禁煙外来の受診回数は5回、約3ヵ月です。保険診療には条件がありますので、ご注意ください。費用は保険診療で13,000円~20,000円程度です。

※5回の受診を国保組合で確認できましたら、クオカード5,000円を郵送します。クオカード発送までに約2ヵ月程度かかります。

※5回の受診をもって終了とみなします。4回以下の受診の場合はクオカード進呈の対象とはなりません。
※補助対象は先着100人です。先着に間に合わなかった方には申込書到着後に国保組合から連絡を入れます。



2.ニコチンガム購入コース

◎募集人数 上限なし(1人1回)

◎2021年12月末までに申込書でニコチンガムを購入した場合、購入費用の1,500円分を国保組合が補助します。

◎送料は、購入額3,000円以上で無料です。3,000円未満の場合は500円かかります。

◎お申込みから約1ヵ月後、ニコチンガム販売業者である㈱セルメスタから商品と請求書が届きますので、代金をお支払いください。請求は国保組合が補助する1,500円を差し引いた額となります。

(例)ニコレットクールミント1箱(24個入り)購入した場合の支払い額

 1箱2,000円+送料500円=2,500円

 2,500円-1,500円(補助額)=1,000円

 1,000円が購入者負担となります。


〇ニコチンガム使用方法

・タバコを吸いたいと思ったとき、1回1個をゆっくりと間をおきながら、30~60分間かけて噛みます。

・1日の使用個数は表を目安とし、24個を超えないようにします。

・禁煙になれてきたら1日の使用個数を減らし、1~2個となった段階で使用をやめます。

・使用期間は3ヵ月をめどとします

☆使用開始時の1日の目安

1回量 禁煙前の1日の喫煙本数 1日の使用個数
1個 20本以下 4~6個
21~30本 6~9個
31本以上 9~12個

1箱24個入なので、1日20本以下の場合、4個使用としても、6日間分しかありません。
使用期間を3ヵ月とすると、15箱必要になります。
複数箱購入をおすすめします。

◎国保組合の保健師から禁煙状況についてお電話させていただく場合もございますので、ご協力をお願いいたします。

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